-
Vítězové cen časopisu BBC Music
Dvakrát Bach, dvakrát Handel, dvakrát Šostakovič.
April 9 2008, 9:30am, gramec.bloguje.cz
-
Den PM: Skutečný čas: 2:27:05
Večer před startem jsem si dal těstoviny, ráno v půl deváté cherio s mlékem, a pak hned k Rudolfinu, pěšky, abych si trochu protáhl nohy.Půlmaraton startoval až v poledne, ale šel jsem si ještě poslechnout Matze na Euruko. Po jedenácté jsem se ponořil do běžeckého zázemí.Na start mě přišla podpořit žena a mí rodiče. Museli si myslet, že jsem se zbláznil - před dvěma měsíci jsem o sobě věděl jen
April 4 2008, 11:33am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM: Skutečný čas: 2:27:05
Večer před startem jsem si dal těstoviny, ráno v půl deváté cherio s mlékem, a pak hned k Rudolfinu, pěšky, abych si trochu protáhl nohy.
Půlmaraton startoval až v poledne, ale šel jsem si ještě poslechnout Matze na Euruko. Po jedenácté jsem se ponořil do běžeckého zázemí.
Na start mě přišla podpořit žena a mí rodiče. Museli si myslet, že jsem se zbláznil - před dvěma měsíci jsem o sobě věděl
April 4 2008, 10:41am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM: Oficiální čas: 2:31:51
Na start jsem se dostal až po téměř pěti minutách po startovním výstřelu, takže skutečný čas mám opravdu pod dvěma a půl hodinami, jak jsem odhadoval.Ted již nemohu více psáti, umírají mi nohy. Ale mám medaili!
March 29 2008, 2:35pm, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM: Oficiální čas: 2:31:51
Na start jsem se dostal až po téměř pěti minutách po startovním výstřelu, takže skutečný čas mám opravdu pod dvěma a půl hodinami, jak jsem odhadoval.
Ted již nemohu více psáti, umírají mi nohy. Ale mám medaili!
March 29 2008, 9:33am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 1: Mentální blok
Má hranice je 40 minut. Uběhnu čtyřicet minut, nohy mě nebolí, stále můžu dýchat, ale už se mi nechce běžet.Zítra nemám šanci. Dnes jsem měl v tréninkovém plánu 50 minut. Po dvaceti minutách už jsem byl otrávený, že ještě nejsem ani v půlce. Po třiceti minutách jsem simuloval zítřejší zastávku na po pátém kilometru - půlku kolečka jsem došel pěšky.A pak už jsem běžel jenom deset minut. Šlo to
March 28 2008, 2:46pm, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 1: Mentální blok
Má hranice je 40 minut. Uběhnu čtyřicet minut, nohy mě nebolí, stále můžu dýchat, ale už se mi nechce běžet.
Zítra nemám šanci. Dnes jsem měl v tréninkovém plánu 50 minut. Po dvaceti minutách už jsem byl otrávený, že ještě nejsem ani v půlce. Po třiceti minutách jsem simuloval zítřejší zastávku na po pátém kilometru - půlku kolečka jsem došel pěšky.
A pak už jsem běžel jenom deset minut. Šlo to
March 28 2008, 2:38pm, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 2: Rádoby sprinty
Včera byly na pořadu dne rychlostní běhy na 800 metrů. To se mi odměřovat nechtělo, a tak jsem si dal jen 650 metrů (jedno kolečko).Vyrazil jsem tempem, které se mi zdálo na tak velkou vzdálenost více než důstojné, a můj čas byl 3:03. Jestli mě kalkukačka neklame, běžel jsem rychlostí 13 km/hod. To mi přijde docela slabé.Druhé kolečko jsem uběhl v tomtéž čase, ve třetím jsem se zlepšil na 2:57.
March 28 2008, 12:20pm, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 2: Rádoby sprinty
Včera byly na pořadu dne rychlostní běhy na 800 metrů. To se mi odměřovat nechtělo, a tak jsem si dal jen 650 metrů (jedno kolečko).
Vyrazil jsem tempem, které se mi zdálo na tak velkou vzdálenost více než důstojné, a můj čas byl 3:03. Jestli mě kalkukačka neklame, běžel jsem rychlostí 13 km/hod. To mi přijde docela slabé.
Druhé kolečko jsem uběhl v tomtéž čase, ve třetím jsem se zlepšil na 2:
March 28 2008, 12:15pm, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 3: Nedoběhnuto
Vůbec se mi vyběhnout nechtělo. Ale sobotní strašák mě nakonec donutil. Přece se nevzdám tak snadno!
Krátce po vyběhnutí se mi všechno vrátilo, ta radost z běhu, odhodlání i síla. Ale 50 minut mi to nevydrželo.
Běžel jsem pomaleji než obvykle, abych si zase zvykl. Nečekané překvapení: Nedělalo mi problém běžet pomaleji!
Po čtyřiceti sedmi minutách jsem si řekl dost, neměl jsem už náladu na
March 27 2008, 10:11am, pulmaraton.blogspot.com
- projekty
- blogy
- výuka
- věda
- literatura
- filmy a videa
- starší projekty
- Poslední slovo
- Kniha zemědělské osvěty
- Versus
- Putování po Mé vlasti
- Časopis Star
-
- petr@olmer.cz, 2011