-
Den PM mínus 21: Deset jarních kilometrů
Pro svůj jakoby závod na 10 km jsem si vybral brzké odpoledne, abych alespoň trochu simuloval skutečný závod, který mě čeká už za tři týdny. 10 km odpovídá 15 kolečkům a ještě třetině kolečka, tolik jsem ještě nikdy v životě neuběhl.
Poctivě jsem se rozcvičil, ale jak se později ukázalo, moje poctivost není příliš důkladná.
Vyrazil jsem v klasickém tempu: První kolečko 3:40, další už po čtyřech
March 9 2008, 8:24am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 23: Běh ve vodě
Zase v Bratislavě a zase jsem naletěl na to, že hotel má fitness. Tentokrát hotel Danube: Máte běhací pás? Máme, ale až od poloviny dubna. Ale dnes jsme otevřeli bazén!
A tak jsem tedy svých 40 minut běhal ve vodě. Usilovně a tu více, tu méně obratně jsem předstíral, že opravdu běžím.
Celkově jsem z toho ale měl pocit, že se spíš blížím vyčerpávajícímu sprintu než vytrvalostnímu běhu. Ale
March 7 2008, 10:53am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 25: Jmenuji se Forrest, Forrest Gump
V tréninkovém plánu je napsáno prosté 4x 200 m. Vracel jsem se z CeBITu, než jsem se dostal do sadů, bylo už půl dvanácté. Dal jsem si tři kolečka na zahřátí, a odměřil si na nich 200 metrů. Běžím-li rychlostí 10 km/hod, dvě stě metrů by mělo odpovídat 72 vteřinám, a právě ty jsem odměřil dole na rovince, bylo to od první lampy až k posledním lavičkám.
Pak jsem se stopkami vyrazil - a byl jsem
March 5 2008, 3:31am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 28: Kůň, který nemůže běhat
Nevím, co mě to popadlo. Vyběhl jsem rychle a nebyl schopen se udržet. První kolečko za 3:20, druhé taky. Normálně se snažím spíš plout, nezvedat nohy víc, než je technicky nutné - ale tentokrát to byly nohy vysoko ve vzduchu. A nemohl jsem se přinutit k tomu, abych zastavil.
Po dvacáté minutě mi začalo být nepříjemně a měl jsem náběh na píchání v boku. Pro jistotu jsem na čtvrt kolečka přešel
March 3 2008, 2:49am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 30: První hodina
Měl jsem běžet 65 minut, vím, ale po 60 minutách jsem to zakončil. Měl jsem toho docela dost.Poprvé se mi podařilo vyběhnout pomalu. Cíleně jsem se držel zpátky - první kolečko za 4:20, druhé taktéž. A tempo se mi podařilo udržet. Uběhl jsem třináct a půl kolečka, to je 8,8 km. Moje běžná rychlost je 10 km/hod, takže jsem se opravdu šetřil.Posledních 5 minut už jsem nechal plavat, přeci jen jsem
March 2 2008, 3:11pm, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 30: První hodina
Měl jsem běžet 65 minut, vím, ale po 60 minutách jsem to zakončil. Měl jsem toho docela dost.
Poprvé se mi podařilo vyběhnout pomalu. Cíleně jsem se držel zpátky - první kolečko za 4:20, druhé taktéž. A tempo se mi podařilo udržet. Uběhl jsem třináct a půl kolečka, to je 8,8 km. Moje běžná rychlost je 10 km/hod, takže jsem se opravdu šetřil.
Posledních 5 minut už jsem nechal plavat, přeci jen
March 1 2008, 3:01pm, pulmaraton.blogspot.com
-
Bolesti
Dnes večer poběžím 65 minut - poprvé! Předpokládám, že za tu dobu uběhnu alespoň deset kilometrů, jenže: bolí mě nohy!Bolí mě dlouhé tenké svaly podél holení, špatně se mi chodí hlavně ze schodů. Asi to bude chtít věnovat se víc rozcvičení. Pořád se chystám na čtvrteční běhání do Stromovky, ale první volný čtvrtek mám až dva dny před závodem - trochu pozdě.A navíc mě bolí kostnatá chodidla. Jsou
February 28 2008, 4:45am, pulmaraton.blogspot.com
-
Bolesti
Dnes večer poběžím 65 minut - poprvé! Předpokládám, že za tu dobu uběhnu alespoň deset kilometrů, jenže: bolí mě nohy!
Bolí mě dlouhé tenké svaly podél holení, špatně se mi chodí hlavně ze schodů. Asi to bude chtít věnovat se víc rozcvičení. Pořád se chystám na čtvrteční běhání do Stromovky, ale první volný čtvrtek mám až dva dny před závodem - trochu pozdě.
A navíc mě bolí kostnatá chodidla.
February 28 2008, 4:31am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 32: Konverzační běh
Už se nepotím. Mám velkou hlavu, zanesené dutiny, škrábe mě v krku, ale prostě musím. Za ten týden se venku udělalo tepleji, oblékám si o jednu vrstvu méně.
Plán je 55 minut, ale bojím se, že se po týdnu nicnedělání zlikviduju, takže nakonec klasických deset koleček za 40 minut. První kolečko opět v nadšení rychleji (3:40), zbytek už držím na čtyřech minutách, překvapivě velmi přesně.
Při
February 27 2008, 12:29am, pulmaraton.blogspot.com
-
Den PM mínus 34: Krize lenosti
Nemoc řádí, a je jasné, že dnešek je zlomový. Mám uběhnout 55 minut, ale zůstávám v posteli, stejně jako včera, kdy jsem měl juchat na leteckém plesu.
Je mi jasné, že jestli ani za dva dny nevyběhnu, už nevyběhnu vůbec. Nedostanu startovní číslo, čip ani psotník na patnáctém kilometru.
Miloš Škorpil píše: "Na lehké nachlazení může mít pohyb příznivé účinky. Uvolní zacpaný nos, zbaví vás
February 26 2008, 3:40pm, pulmaraton.blogspot.com
- projekty
- blogy
- výuka
- věda
- literatura
- filmy a videa
- starší projekty
- Poslední slovo
- Kniha zemědělské osvěty
- Versus
- Putování po Mé vlasti
- Časopis Star
-
- petr@olmer.cz, 2011